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儿童能吃西兰花吗?适合小孩吃的西兰花辅食做法[多图]

2020-4-27 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 给宝宝做辅食的时候总是虾啊,肉啊,南瓜换来换去做,想跟宝宝变个口味。西兰花的维生素含量很高,儿童多吃,能够增强宝宝的抵抗力,促进生长发育,对牙齿和骨骼都很有好处。下面就为大家介绍几款适合宝宝吃的西...

台湾配资平台 给宝宝做辅食的时候总是虾啊,肉啊,南瓜换来换去做,想跟宝宝变个口味。西兰花的维生素含量很高,儿童多吃,能够增强宝宝的抵抗力,促进生长发育,对牙齿和骨骼都很有好处。下面就为大家介绍几款适合宝宝吃的西兰花辅食做法。

台湾配资平台 1.西兰花鸡蛋羹

可根据宝宝的具体情况将西兰花切片,不怎么会咀嚼的宝宝可以将西兰花榨汁,10月以上宝宝则可以将西兰花切小片,有利于锻炼他们的咀嚼能力。然后直接放入搅拌好的鸡蛋里蒸就可以了。

2.西兰花土豆泥

台湾配资平台 将西兰花掰成小瓣,焯水至熟透,然后用勺子碾成泥,或放入料理机绞碎。土豆去皮切片后蒸熟,同样碾成泥,然后和西兰花泥充分混合并搅拌,可以加入适量配方奶粉,最后捏成球状即可,宝宝看到萌萌的西兰花土豆泥球也会食欲大增哦。

台湾配资平台 3.蛋黄西兰花粥

西兰花洗净切碎,鸡蛋蒸熟后取出蛋黄压碎后两者备用。用粳米来熬粥,待到汤浓稠时加入蛋黄,最后加入西兰花,放少许盐煮滚后即可。

台湾配资平台 4.西兰花牛肉泥

将牛柳切成小块,并放入水中煮熟,将煮好的牛肉和汤水一起放入料理机中绞碎。西兰花切成小块后也放入料理机中绞碎,最后将牛肉泥和西兰花泥充分搅拌即可。


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